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下肢静脉曲张应该如何预防

本文涉及到的疾病:下肢静脉曲张


  

一:如果工作需要长期久坐或者久站,可以过多久做一次腿部伸展运动,如抬高脚部,然后再放下,或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。
  二:患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动,不仅可以预防腿部水肿,而且还可以瘦腿5。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等,以免引发静脉曲张的发生。
  三:患者每天抽出一些时间进行一些抬高腿部运动的方式,如躺下,然后将腿抬高,超过心脏的姿势,然后维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环。
  四:平时还要注意体重不要过重,这是因为超重往往会增加腿部的经脉负担,不利于静脉曲张的治疗。
  五:患者除了工作等需要尽量不要提过重的东西,如超过10公斤的重物尽量不要提。
  以上为放心医苑网为您提供的静脉曲张的危害及预防措施,希望这些内容对您有帮助。放心医苑网全力为您提供科学化和信息化的医疗健康知识,希望我们的努力可以赢得广大患者朋友的健康和笑容。

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